​Klasszikus Peak Pilates & Hormonjóga oktató vagyok.

2020 óta használom a doTERRA tiszta illóolajait a mindennapjaimban amelyek fontos részét képezik az életmódomnak.

2021 óta a jóga és a pilates útját járom – egy út, ami eleinte pusztán a testmozgásról szólt, de mára életformává, belső utazássá és hivatássá vált számomra.

 

Kezdetben a Vinyasa Flow jógába szerettem bele, ahol a mozdulatok és a légzés harmóniája egyfajta mozgó meditációvá válik. A gyakorlás során megtapasztaltam, mennyire fontos a befelé figyelés, a testünkkel és lelkünkkel való újra kapcsolódás. A jóga segített lelassulni, jelen lenni, és megtalálni az egyensúlyt a mindennapokban.

 

A jógát a Pilates gyakorlással is kiegészítem, amely erősíti a testtudatot és támogatja a stabilitást – így a kettő tökéletesen kiegészíti egymást. Szinte nincs olyan nap, hogy ne állnék a matracomra, hiszen ez a tér az, ahol feltöltődöm és újra önmagamra találok.

A jóga iránti szeretetem és elhivatottságom arra ösztönzött, hogy tudásomat mélyítsem, így Budapesten elvégeztem a női hormon jóga oktatói képzést, melyet természetgyógyászati és ájurvédikus alapismeretekkel is kiegészítettem.

Célom, hogy a gyakorlásaimon keresztül másokat is segítsek abban, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz, felfedezzék testük és lelkük erejét, és megtapasztalják a jóga átalakító hatását. Óráimon a mozgás mellett gyakran alkalmazom a doTERRA illóolajait is, hogy még teljesebb élményt nyújtsak a résztvevőknek.

​

           „A jóga nem arról szól, hogy tökéletes pózokat érj el – hanem arról, hogy megtaláld a harmóniát önmagadban.”